.
.
.
چهارشنبه سوری نزدیکه.یه وقت نری از رو آتیش بپری!
آخه تجربه ثابت کرده اگه جیگر بره رو آتیش کباب میشه
.
.
.
آخرین سه شنبه سال خورشیدی را با بر افروختن آتش
و پریدن از روی آن به استقبال نوروز می رویم
سرخی تو از من ، زردی من از تو
جشن باستانی چهارشنبه سوری مبارک
.
.
.
پیشاپیش آغاز مانور جنگ جهانی سوم
و شبیه سازی انفجار های قاره ای
و آزمایش بمب های اتمی
بر تو مسئول ویژه برگزاری مراسم مبارک !
.
.
.
بیا در غروب آخرین سه شنبه سال برای گردگیری
افکارمان آتشی بیافروزیم کینه ها را بسوزانیم
زردی خاطرات بد را به آتشو سرخی عشق را از
آتش بگیریم آتش نفرت را در وجودمان خاموش کنیم
.
.
.
.
.
.
سلام چهارشنبه سوری جایی قرار نذاری کار واجب باهات دارم
آخه آتیش کم داریم آتیش پاره
.
.
.
انگـــــــاری غلغله ی محشـره چارشنبه سوری
گوشم از بمب و ترقّـــــــه کره چارشنبه سوری
از اراذل خیابونـــــــــــا همگی محشــــــــر خـر
لات ولوت بازار و خــر تو خـــره چارشنبه سوری
گاهی دعوا میشه و اونچه میشــــــــه ردّ وبدل
فُحشای فابریک و خوار مادره چارشنبه سوری !
.
.
.
با توجه به نزدیک شدن چهارشنبه سوری
قبل از پریدن از روی آتش به موارد زیر توجه کنید:
۱ سایز خشتک
۲ زاویه پرش
۳ استفاده از شورت مامان دوز در زیر شلوار
۴ دوری از هر گونه هیجان و جو زدگی علی الخصوص جلوی دخترا
۵ فاصله مناسب تا شعله های آتش در هنگام پرش
۶ توکل به خدا
آبروی شما آبروی ماست …. ستاد پیشگیری از حوادث غیر مترقبه !
.
.
.
چنین گفت زرتشت:
” که سوزانید بدی را درآتش ، تا ز آتش برون آید نیکی”
پس تو نیز چنین کن
۴شنبه سوریت مبارک
.
.
.
دستانت را به من بده تا با هم از رو آتش بپریمم!
آنان که سوختند ، همه تنها بودند!
چهارشنبه سوری مبارک
.
.
.
سلامتیه اونایی که براشون مثل آتیش چهارشنبه سوری بودیم
همه وجودمون تو آتیش عشقشون سوخت
تا اونا با شادی از رومون بپرن و رد بشن
.
.
.
سرخ میشوی، وقتی میشنوی: دوستت دارم
زرد میشوم، وقتی میشنوم:دوستش داری
چهارشنبه سوری راه انداختیم
سرخی تو از من، زردی من از تو
همیشه من میسوزم و همیشه تو میپری . . .
.
.
.
چهارشنبه سوری در پیش روی ماست
همه بدبختی ها در پشت
روزای خوش همه در پیش
چه غوغا میکنه آتیش !
چهار شنبه سوری مبارک
فروشگاه نیلو | شیک متنوع...ما را در سایت فروشگاه نیلو | شیک متنوع دنبال میکنید
برچسب: اس ام اس جدید چهارشنبه سوری, اس ام اس خنده دار چهارشنبه سوری, اس ام اس سرکاری چهارشنبه سوری , اس ام اس مخصوص چهار شنبه سوری ,اس ام اس ویژه چهارشنبه سوری, اس ام اس چهار شنبه سوری 1391 , اس ام اس چهارشنبه سوری, اس م اس ویژه آخرسال ,بهترین اس ام اس های 4شنبه سوری , بهترین اس ام اس های 4شنبه سوری 91 , بهترین اس ام اس های چهارشنبه سوری , تاریخچه چهارشنبه سوری ,جدیدترین اس ام اس های چهارشنبه سوری ,جوک سرکاری چهارشنبه سوری ,جوک چهارشنبه سوری , مطالب خنده دار در مورد چهارشنبه , سوری پیامک خنده دار چهارشنبه سوری , پیامک سرکاری چهارشنبه سوری 92, پیامک چهارشنبه سوری 92 , پیامک چهارشنبه سوری جدید 92 , چهارشنبه سوری , چهارشنبه سوری 92 , نویسنده: matin بازدید: 1005 تاريخ: سه شنبه 29 اسفند 1391 ساعت: 0:33
همان طور که علم و تکنولوژی پیشرفت می کند، عواملی که موجب اضطراب، نگرانی، استرس وافسردگی می شوند نیز بیشتر شده اند. استرس پدیده ای اجتناب ناپذیر است و صرف نظر از جنس، سن، طبقه اجتماعی، ثروت، شغل و مقطع زمانی همواره حضور دارد.
بعنوان یک پدیده روحی و روانی ، استرس حالتی است که اکثر ما در زندگی روزمره چه در محیط خانواده و چه در اجتماع و محیط کار آنرا تجربه می نماییم و این تجربه منجر به نتایج گاه مثبت و گاه منفی می گردد. استرس لزوماً مضر نیست و مادامی که بتوان بین افراد رقابت سالم برقرار کرد به یک موهبت تبدیل می شود. اگر استرس وجود نداشت فعالیت های سازنده زیادی صورت نمی پذیرفت. ولی از آنجا که استرس عمدتاً به پیامدهای ناگوار منجر می شود ضروریست تا استرس و موقعیت های استرس زا به نحو شایسته ای مهار کرد.
کنترل تنفس(تنفس شکمی)
مسلماً هر کسی طرز نفس کشیدن را می داند. اما تعداد کمی از افراد از روش صحیح تنفس آگاهند. کنترل تنفس، یا تنفس کردن به مدت چند دقیقه اغلب به خودی خود راه موثری برای استراحت و تمدد اعصاب است. این شکل تنفس(شکمی) بر حسب مقدار اکسیژنی که دریافت می کنید موثرترین نوع تنفس است. اگر عادت کنیم که به این شکل نفس بکشیم علاوه بر آرامش ذهنی می توانیم فشار خون را کاهش داده و اضطراب را کم کنیم. نفس کشیدن شکمی نه فقط به ایجاد آرامش جسم کمک می کند، بلکه قادر است اثرات منفی فشار روانی را نیز خنثی سازد.
ورزش کنید
اگر ورزش کنید و وضعیت جسمی خود ر ا در حالت طبیعی و مناسب نگهدارید، نسبت به زمانی که از نظر جسمی وضعیت خوبی ندارید، کمتر مضطرب و افسرده خواهید شد. ورزش کردن از نظر روحی اضطراب را کاهش می دهد، سبب بهبود عملکرد در مدرسه شده، تمرکز و حافظه را تقویت می کند، افسردگی را از بین می برد، اعتماد به نفس را افزایش می دهد و حتی باعث بیشتر شدن خلاقیت می شود. و بالاخره ورزش نیرو و نرمی و قدرت بدنی را افزایش می دهد و مقاومت دستگاه قلبی- عروقی را زیادتر می کند.
تغذیه سالم داشته باشید
استرس به روش های گوناگون بر افراد تاثیر می گذارد که از شمار آنها می توان به نوع تغذیه، تغییردر رژیم غذایی، حضور در مکان های پر جمعیت و شلوغ، بی نظمی و خستگی مفرط اشاره کرد. وقتی تغذیه مناسب باشد و ساعات خواب تنظیم شود، بدن آمادگی بیشتری برای روبه رو شدن با فشار روانی پیدا خواهد کرد. یک رژیم غذ ایی متعادل که در آن مواد لازم رعایت شده باشد در کاهش استرس نقش اساسی دارد.
مدیریت زمان داشته باشید
بسیاری از افراد محدودیت های زمانی را به عنوان یکی از مهم ترین منابع استرس خود ذکر می کنند. درست مثل کم کردن وزن که نیاز به تغذیه به جا و ورزش دارد، عادت اجرای الویت ها و مدیریت شخصی هم محتاج رعایت حق تقدم در کارهاست.از نشانه های ضعف در مدیریت زمان می توان به تعجیل دایمی و دستپاچگی- دیر رسیدن همیشگی- احساس کمبود انگیزه و انرژی- عصبانیت- به پایان نرساندن کارها و.. اشاره کرد. زمان یکی از مهم ترین مهارت هایی است که انسان برای موفقیت در انجام هر کاری به آن نیاز دارد.مدیریت زمان رابطه مستقیم با تعیین اهداف کوتاه مدت و درازمدت در زندگی دارد. ابتدا باید فعالیت هایمان را الویت بندی کنیم. هرچه بیشتر از اهداف و ارزش هایمان مطلع باشیم بهتر می توانیم آنطور که دوست داریم و به آن معتقدیم زندگی کنیم. انسان باید بداند که از زندگی چه می خواهد و سپس برای رسیده به آن برنامه ریزی کند.
منبع: تبیان
فروشگاه نیلو | شیک متنوع...ما را در سایت فروشگاه نیلو | شیک متنوع دنبال میکنید
برچسب: استرس وافسردگی , موقعیت های استرس زا , استرس و موقعیت های استرس زا , تمدد اعصاب , مضطرب و افسرده , استرس به روش های گوناگون,کاهش استرس , منابع استرس , اضطراب و نگرانی , فرار از استرس,مسكنهای ضداسترس ,انواع استرس, درمان استرس , تسكین استرس, بروز استرس , واكنشهای استرسزا, مدیریت استرس ,استرس بد ,استرس, كاهش استرس,عوامل ايجاد استرس,مشاغل استرس زا , موسسه آمریکایی در سال 2013 , سال 2013 ,پراسترس ترین مشاغل دنیا, موسسه کاریر کاست , نویسنده: matin بازدید: 972 تاريخ: شنبه 26 اسفند 1391 ساعت: 19:59
فروش ویژه جوراب شلواری ضخیم 200 پنتی (Penti)

» برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر این محصول اینجا را کلیک کنید ...
ما را در سایت فروشگاه نیلو | شیک متنوع دنبال میکنید
برچسب: خريد جوراب شلواری ضخیم 200 پنتی,خريد پستي جوراب شلواری ضخیم 200 پنتی,خريد اينترنتي جوراب شلواری ضخیم 200 پنتی,فروش جوراب شلواری ضخیم 200 پنتی, نویسنده: matin بازدید: 1260 تاريخ: جمعه 18 اسفند 1391 ساعت: 0:35
فروش ویژه گن لاغری فورمیسی پادار

» برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر این محصول اینجا را کلیک کنید ...
ما را در سایت فروشگاه نیلو | شیک متنوع دنبال میکنید
برچسب: خريد گن لاغری فورمیسی پادار ,خريد پستي گن لاغری فورمیسی پادار ,خريد اينترنتي گن لاغری فورمیسی پادار ,فروش گن لاغری فورمیسی پادار ,خريد انلاين گن لاغری فورمیسی پادار , نویسنده: matin بازدید: 1162 تاريخ: جمعه 18 اسفند 1391 ساعت: 0:36
فروش ویژه ساپورت طرح دار بهاره نیکیتا

» برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر این محصول اینجا را کلیک کنید ...
ما را در سایت فروشگاه نیلو | شیک متنوع دنبال میکنید
برچسب: خريد ساپورت طرح دار بهاره نیکیتا,خريد پستي ساپورت طرح دار بهاره نیکیتا,فروش ساپورت طرح دار بهاره نیکیتا,خريد اينترنتي ساپورت طرح دار بهاره نیکیتا,خريد انلاين ساپورت طرح دار بهاره نیکیتا, نویسنده: matin بازدید: 1220 تاريخ: سه شنبه 15 اسفند 1391 ساعت: 3:53
فروش ویژه ادکلن مردانه لالیک (Lalique Encre Noire)

» برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر این محصول اینجا را کلیک کنید ...
ما را در سایت فروشگاه نیلو | شیک متنوع دنبال میکنید
برچسب: خريد ادکلن مردانه لالیک,خريد پستي ادکلن مردانه لالیک,خريد اينترنتي ادکلن مردانه لالیک,فروش ادکلن مردانه لالیک, نویسنده: matin بازدید: 1241 تاريخ: سه شنبه 15 اسفند 1391 ساعت: 3:51
فروش ویژه ساعت Casio Sport EF-550

» برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر این محصول اینجا را کلیک کنید ...
ما را در سایت فروشگاه نیلو | شیک متنوع دنبال میکنید
برچسب: خريد ساعت مچی كاسيو,خريد پستي ساعت مچی كاسيو,خريد اينترنتي ساعت مچی كاسيو,فروش ساعت مچی كاسيو, نویسنده: matin بازدید: 1076 تاريخ: سه شنبه 15 اسفند 1391 ساعت: 3:50

» برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر این محصول اینجا را کلیک کنید ...
ما را در سایت فروشگاه نیلو | شیک متنوع دنبال میکنید
برچسب: خريد گیاه جیبی,خريد پستي گیاه جیبی,خريد اينترنتي گیاه جیبی,فروش گیاه جیبی , نویسنده: matin بازدید: 1180 تاريخ: سه شنبه 15 اسفند 1391 ساعت: 3:47

» برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر این محصول اینجا را کلیک کنید ...
ما را در سایت فروشگاه نیلو | شیک متنوع دنبال میکنید
برچسب: فروش چای لاغری دکتر سینا ,خريد اينترنتي ,خريد انلاين چای لاغری دکتر سینا ,خريد پستي چای لاغری دکتر سینا , نویسنده: matin بازدید: 1160 تاريخ: پنجشنبه 10 اسفند 1391 ساعت: 19:41
مواد لازم:
| ژله به رنگهای دلخواه | تعدادی |
| ژله آلوئه ورا | یک بسته |
| بستنی وانیلی | بیشتر از ۱ لیوان |
طرز تهیه دسر خورده شیشه :
ژله های رنگی رو مثل همیشه که ژله درست میکنید درست کنید .یعنی پودر ژله با یک لیوان آب جوش حل میکنید ولی آب سردتون رو کمتر بریزید از ۱ لیوان.
توی ظرفهای مستطیلی میریزید که بعد از بسته شدن بتونید برش بدید و مکعبی شن خورده شیشه هاتون.
ژله ها که کاملا بسته شدمکعبی برش میدید.توی قالب مورد نظر رنگها رو میچینید.
حالا ژله آلوئه ورا رو با ۱ لیوان آب جوش حل میکنید و به جای آب سرد هم بستنی بریزید مایع که از حرارت افتاد و سرد شد بریزید تو قالبی که خورده شیشه هارو چیدید .بذارید تو یخچال یه شب تا خوب ببنده.
منبع : fazayi.com
فروشگاه نیلو | شیک متنوع...ما را در سایت فروشگاه نیلو | شیک متنوع دنبال میکنید
برچسب: طرز تهیه ژله خورده شیشه, طرز تهیه دسر خورده شیشه ,مواد لازم برای دسر خورده شیشه, طرز درست کردن دسر خورده شیشه, درست کردن انواع دسر ,نحوه درست کردن ژله خورده شیشه ,درست کردن انواع ژله , آموزش آشپزی, سایت آشپزی, نویسنده: matin بازدید: 755 تاريخ: چهارشنبه 9 اسفند 1391 ساعت: 2:30